VIDEO Maintien musculaire, Niveau 1 15'

March 20, 2020

 

- Objectifs de la vidéo le maintien musculaire, avec les clubs de fitness fermés, moins d'activités générales nous mangeons beaucoup plus, imaginez les résultats dans 2 3 semaines ? 

 

Je vous propose une vidéo pour vous débutant et intermédiaires de 15 minutes.

 

vous pouvez ajouter de la résistance avec poids ou élastique, il est également possible de le faire plusieurs fois de suite en attendant la prochaine vidéo niveau 2. 

 

Très belle journée 

et prenez soins de vous et de votre famille !!

 

BACHELET Pierre

Personal Trainer 

 

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